There are many misconceptions and rumours about acne. Υπαρχουν πολλες παρεξηγησεις και τις φημες για την ακμη. Exactly why some people get acne and some do not is not fully known. Ακριβως γιατι καποιοι get ακμης και καποιοι δεν δεν ειναι πληρως γνωστος. It is known to be partly hereditary. Ειναι γνωστο οτι ειναι εν μερει κληρονομικες. Several factors are known to be linked to acne: Πολλοι παραγοντες ειναι γνωστο οτι συνδεονται με την ακμη:

• Family history Οικογενειακο ιστορικο
• Hormonal activity, such as menstrual cycles and puberty Ορμονικη δραστηριοτητα, οπως εμμηνορρυσιακο κυκλο και εφηβεια
• Stress, through increased output of hormones from the adrenal (stress) glands. Στρες, απο την αυξηση της παραγωγης των ορμονων του φλοιου των επινεφριδιων αδενων (στρες).
• Hyperactive sebaceous glands, secondary to the three hormone sources above. Υπερδραστηριο σμηγματογονων αδενων, το παραγωγο στις τρεις παραπανω πηγες ορμονη.
• Accumulation of dead skin cells. Συσσωρευση των νεκρων κυτταρων του δερματος.
• Bacteria in the pores, to which the body becomes 'allergic'. Βακτηριων στους πορους, με την οποια το σωμα γινεται "αλλεργικες".
• Skin irritation or scratching of any sort will activate inflammation. Ερεθισμο του δερματος η το ξυσιμο των καθε ειδους θα ενεργοποιησει τη φλεγμονη.
• Use of anabolic steroids. Χρηση των αναβολικων στεροειδων.
• Any medication containing halogens (iodides, chlorides, bromides), lithium, barbiturates, or androgens. Τα φαρμακα που περιεχουν αλογονα (Ιωδιουχα, χλωριουχα, bromides), το λιθιο, τα βαρβιτουρικα, η ανδρογονων.
• Exposure to high levels of chlorine compounds, particularly chlorinated dioxns, can cause severe, long-lasting acne, known as Chloracne . Εκθεσης σε υψηλα επιπεδα ενωσεων του χλωριου, ιδιως χλωριωμενων dioxns, μπορουν να προκαλεσουν σοβαρες, χρονιες ακμης, που ειναι γνωστη ως Chloracne.

Traditionally, attention has focused mostly on hormone-driven over-production of sebum as the main contributing factor of acne. Παραδοσιακα, η προσοχη εχει επικεντρωθει κυριως στις ορμονες που κινουνται πανω-παραγωγη sebum ως το βασικο παραγοντα συμβολης της ακμης. More recently, more attention has been given to narrowing of the follicle channel as a second main contributing factor. Πιο προσφατα, περισσοτερη προσοχη εχει δοθει στη στενωση της βασης καναλι ως δευτερο κυριο παραγοντα συμβολης. Abnormal shedding of the cells lining the follicle, abnormal cell binding ("hyperkeratinization") within the follicle, and water retention in the skin (swelling the skin and so pressing the follicles shut) have all been put forward as important mechanisms. Ανωμαλη αποπτωση τα επιθηλιακα κυτταρα του βασης, ανωμαλη κυτταρικη δεσμευτικη ( "hyperkeratinization") στο πλαισιο της βασης δεδομενων, και του νερου στο δερμα (πρηξιμο του δερματος και ετσι πατωντας τα τριχοθυλακια shut) εχουν ολα προταθει ως σημαντικο μηχανισμους. Several hormones have been linked to acne: the male hormones testosterone, dihydrotestosterone (DHT) and dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), as well as insulin-like growth factor 1 (IGF-I). Πολλα εχουν ορμονες που συνδεονται με την ακμη: οι ανδρικες ορμονες τεστοστερονη, διυδροτεστοστερονη (DHT) και dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), καθως και Insulin-like growth factor 1 (IGF-I). In addition, acne-prone skin has been shown to be insulin resistant. Επιπλεον, ακμη επιρρεπεις δερμα εχει αποδειχθει οτι ειναι ανθεκτικα στην ινσουλινη.

Development of acne vulgaris in later years is uncommon, although this is the age group for Rosacea which may have similar appearances. Αναπτυξη της ακμης vulgaris σε μεταγενεστερα ετη ειναι ασυνηθης, αν αυτη ειναι η ηλικιακη ομαδα για Rosacea που μπορει να εχουν παρομοιες εμφανισεις. True acne vulgaris in adults may be a feature of an underlying condition such as pregnancy and disorders such as polycystic ovary syndrome or the rare Cushing's syndrome. Πραγματικη ακμη vulgaris στους ενηλικες μπορει να ειναι ενα χαρακτηριστικο του αποτελει βασικη προυποθεση, οπως η εγκυμοσυνη και διαταραχες οπως συνδρομο πολυκυστικων ωοθηκων η το σπανιο συνδρομο Cushing. Dermatologists are seeing more cases of menopause-associated acne as fewer women replace the natural anti-acne ovarian hormone estradiol whose production fails as women arrive at menopause. Δερματολογοι που βλεπουμε περισσοτερες περιπτωσεις σχετιζομενη με την εμμηνοπαυση, οπως η ακμη λιγοτερες γυναικες να αντικαταστησει το φυσικο κατα της ακμης ωοθηκων ορμονη οιστραδιολη, η παραγωγη των οποιων αποτυχει ως γυναικες φθανουν στην εμμηνοπαυση. The lack of estradiol also causes thinning hair, hot flashes, thin skin, wrinkles, vaginal dryness, and predisposes to osteopenia and osteoporosis as well as triggering acne (known as acne climacterica in this situation). Η ελλειψη της οιστραδιολης επισης προκαλει λεπτυνση μαλλιων, εξαψεις, λεπτο δερμα, ρυτιδες, κολπικη ξηροτητα, και προδιαθετει σε οστεοπενια και οστεοπορωση, καθως και την ενεργοποιηση ακμης (γνωστη ως ακμη climacterica σε αυτη την κατασταση).

The One Acne Treatment That You Should Be Using But Probably Arent Η ακμη μια θεραπεια που θα πρεπει να χρησιμοποιουν αλλα πιθανοτατα Arent
Section 1. Τμημα 1. Why Clear Skin Is A Difficult Task Acne sufferers go a long time without having any success with getting immaculate skin. Γιατι Clear Skin Is A Δυσκολη Task Ακμη πασχοντες παει πολυς καιρος χωρις να εχουν καμια επιτυχια με getting αψεγαδιαστη επιδερμιδα. If you desire this right now, then have a look at what the natural acne treatment in this article will do for you. Get Control of Your Acne Αν επιθυμειτε αυτο το δικαιωμα, τοτε ριξτε μια ματια σε αυτο το φυσικο ακμης μεταχειριση σε αυτο το αρθρο, θα το κανει για σας. Ελεγχου του Get Your Ακμη
There are many varieties of acne and many different treatment plans. Υπαρχουν πολλες ποικιλιες της ακμης και πολλων διαφορετικων σχεδιων θεραπειας. Technically called acne vulgaris, this skin disease affects millions of Americans annually. Choosing The Right Acne Product To Move On With Your Life Τεχνικως ονομαζεται ακμη vulgaris, αυτο το δερμα ασθενεια προσβαλλει εκατομμυρια Αμερικανους ετησιως. Ακμη Η Σωστη Επιλογη Προιοντος Για Μετακινηση Στις Με Your Life
When talking about acne products, to buy or not to buy is not the right question to ask. Οταν μιλαμε για ακμης προιοντα, για να αγορασει η να μην αγορασει δεν ειναι η σωστη ερωτηση να θεσω. Rather, it should be Natural Acne Treatment Αλλα, θα πρεπει να Φυσικων Ακμη Θεραπεια
Many people are looking for natural acne treatment these days. Πολλοι ανθρωποι ψαχνουν για το φυσικο ακμης μεταχειριση αυτων των ημερων. The benefits of using natural medicine or methods from various cultures have been seen for thousands of 9 Acne Questions and Answers Τα οφελη απο τη χρηση των φυσικων ιατρικης η μεθοδων απο διαφορες κουλτουρες εχουν παρατηρηθει και για χιλιαδες 9 Ακμη Ερωτησεις και Απαντησεις
If you have been distressed because ugly pimples keep popping up all over your face, youre probably wondering how to win your Εαν εχετε ηδη αναστατωμενη επειδη ugly pimples διατηρουν βρεθω σε ολο το προσωπο, ισως youre αναρωτιουνται πως για να κερδισει το

Diet and Acne   Ακμη και διαιτα

There is no widely agreed-upon proof that diet has any effect on most people's acne. Δεν υπαρχει καμια ευρεως συμφωνημενη αποδειξη οτι η διαιτα εχει καμια επιπτωση στις πιο λαικες ακμης. Eating greasy foods may get grease on a person's hands: subsequent contact of the hands to the face may exacerbate acne. Διατροφικες λιπαροτητα τροφιμων μπορουν να γρασο σε ενα προσωπο χερια του: μεταγενεστερη επαφη των χεριων με το προσωπο μπορει να επιδεινωσει ακμης.

Milk and Acne Γαλα και Ακμη

A recent study, based on a survey of 47,335 women, did find a positive epidemiological association between acne and consumption of partially skimmed milk, instant breakfast drink, sherbet, cottage cheese and cream cheese. Μια προσφατη μελετη, η οποια βασιζεται σε μια μελετη των 47335 γυναικες, εκανε βρουμε μια θετικη επιδημιολογικη συνδεση μεταξυ ακμης και της καταναλωσης των μερικως αποβουτυρωμενο γαλα, instant breakfast drink, sherbet, τυρι cottage και κρεμα τυριου. The researchers hypothesize that the association may be caused by hormones (such as several sex hormones and bovine IGF-I) present in cow milk. Οι ερευνητες hypothesize οτι ο συλλογος μπορει να προκαλουνται απο τις ορμονες (οπως πολλες σεξουαλικες ορμονες και βοοειδων IGF-I) παροντες σε αγελαδινο γαλα. Although the association between milk and acne has been definitively shown, the ingredient in the milk responsible for the acne is still unclear. Αν και η συσχετιση των γαλακτοκομικων ακμης και εχει αποδειχθει οριστικα, το συστατικο στον τομεα του γαλακτος υπευθυνος για την ακμη εξακολουθει να ειναι ασαφης. Most dermatologists are awaiting confirmatory research linking diet and acne but some support the idea that acne sufferers should experiment with their diets, and refrain from consuming such fare if they find such food affects the severity of their acne. Περιμενουμε πλεον δερματολογων επαναληπτικη ερευνα που συνδεει τη διατροφη και ακμης, αλλα ορισμενοι υποστηριζουν την ιδεα οτι οι πασχοντες θα πρεπει ακμης πειραμα με τους διαιτα, και να απεχουν απο την καταναλωση τετοιων ναυλο αν βρουμε τετοιες τροφιμων επηρεαζει τη σοβαροτητα της ακμης τους.

Seafood and Acne Ακμη και θαλασσινα

Seafood often contains relatively high levels of iodine. Θαλασσινα συχνα περιεχει σχετικα υψηλα επιπεδα το ιωδιο. Iodine is known to make existing acne worse but there is probably not enough to cause an acne outbreak. Ιωδιο ειναι γνωστη προκειμενου να καταστουν τα υπαρχοντα ακμης χειροτερα, αλλα υπαρχει πιθανοτατα δεν αρκουν για να προκαλεσουν ακμη εστιας. Still, people who are prone to acne may want to avoid excessive consumption of foods high in iodine. Ακομα, τα ατομα που ειναι επιρρεπη σε ακμη μπορει να θελουν να αποφυγουν την υπερβολικη καταναλωση τροφιμων με υψηλη περιεκτικοτητα σε ιωδιο.

High carbohydrates/High GI and Acne Υψηλη υδατανθρακες / Υπατο GI και Ακμη

It has also been suggested that there is a link between a diet high in refined sugars and other processed foods and acne. Εχει επισης προταθει οτι υπαρχει μια σχεση αναμεσα σε μια διαιτα με υψηλη περιεκτικοτητα σε σακχαρα και εξευγενισμενα αλλα επεξεργασμενα τροφιμα και ακμης. The theory is that rapidly digested carbohydrate food such as white bread and refined sugars produces an overload in metabolic glucose that is rapidly converted into the types of fat that can build up in sebaceous glands. Η θεωρια ειναι οτι οι υδατανθρακες χωνευονται γρηγορα τροφιμα, οπως λευκο ψωμι και εξευγενισμενα σακχαρα που παραγει μια υπερφορτωση του μεταβολισμου της γλυκοζης και οτι μετατρεπεται ταχεως σε λιπαρες ουσιες των τυπων που μπορουν να δημιουργησουν και σμηγματογονων αδενων. According to this hypothesis, the startling absence of acne in non-westernized societies could be explained by the low glycemic index of these cultures' diets. Συμφωνα με αυτη την υποθεση, η εντυπωσιακη απουσια της ακμης και μη δυτικοτροπες κοινωνιες θα μπορουσε να εξηγηθει απο το χαμηλο γλυκαιμικος δεικτης αυτων των πολιτισμων »διαιτες. Others have cited possible genetic reasons for there being no acne in these populations, but similar populations shifting to these diets do develop acne.[citation needed] Note also that the populations studied consumed no milk or other dairy products. Αλλοι ανεφεραν δυνατον για λογους γενετικης αφου δεν υπαρχει ακμη σε αυτους τους πληθυσμους, αλλα παρομοια μετατοπιση πληθυσμων σε αυτες τις διαιτες αναπτυσσουν ακμης. [Citation απαιτουνται] Σημειωνεται επισης οτι οι πληθυσμοι που μελετηθηκαν δεν καταναλωνονται γαλακτος η αλλων γαλακτοκομικων προιοντων. Further research is necessary to establish whether a reduced consumption of high-glycemic foods (such as soft drinks, sweets, white bread) can significantly alleviate acne, though consumption of high-glycemic foods should in any case be kept to a minimum, for general health reasons.Avoidance of 'junk food' with its high fat and sugar content is also recommended. Περαιτερω ερευνα ειναι απαραιτητη για να διαπιστωθει εαν μια μειωμενη καταναλωση υψηλης γλυκαιμικος τροφιμα (οπως αναψυκτικα, γλυκα, ασπρο ψωμι) μπορουν να μετριαστουν σημαντικα ακμη, αν και η καταναλωση υψηλης γλυκαιμικος τροφιμα θα πρεπει εν παση περιπτωσει να περιοριστει στο ελαχιστο, για γενικη reasons.Avoidance υγειας των "junk food", με την υψηλη περιεκτικοτητα σε λιπαρα και ζαχαρη ειναι επισης συνισταται. On the other hand there is no evidence that fat alone makes skin oilier or acne worse. Απο την αλλη μερια δεν υπαρχει καμια αποδειξη οτι το λιπος η μονη που κανει το δερμα η ακμη oilier χειροτερα. One study suggested that chocolate, french fries, potato chips and sugar, among others, affect acne. Μια μελετη προτεινε οτι η σοκολατα, πατατες τηγανητες, πατατακια και τη ζαχαρη, μεταξυ αλλων, να επηρεασει ακμης. A high GI (glycemic index) diet that causes sharp rises in blood sugar worsens acne. Ενα υψηλο GI (γλυκαιμικος δεικτης) διαιτα, που προκαλει εντονη ανοδο των επιπεδων του σακχαρου του αιματος και επιδεινωνει ακμης. If this study's conclusions are verified then a low GI diet may help acne also, but a 2005 review of somewhat dated scientific literature cannot affirm either way. Αν συμπερασματα της μελετης αυτης ειναι επαληθευεται στη συνεχεια ενα χαμηλο GI διαιτα μπορει να βοηθησει επισης ακμης, αλλα μια επανεξεταση του 2005 καπως παλια επιστημονικη βιβλιογραφια ειτε δεν μπορει να δειξει τον τροπο. A study in November 2006 in Australia gave a 50% reduction in 12 weeks in mild-moderate facial acne by introducing its subjects to a high protein, low GI diet. Μια μελετη για τον Νοεμβριο του 2006 στην Αυστραλια εδωσε μια μειωση 50% σε 12 εβδομαδες στην ηπια-μετρια ακμη προσωπου με την εισαγωγη των θεματων σε υψηλο πρωτεινη, χαμηλο GI διαιτα.

Hygiene and Acne   Υγιεινη και Ακμη

Acne is not caused by dirt. Ακμη δεν προκαλειται απο ακαθαρσιες. This misconception probably comes from the fact that blackheads look like dirt stuck in the openings of pores. Αυτη η παρανοηση πιθανοτατα προερχεται απο το γεγονος οτι blackheads μοιαζουν με ακαθαρσιες κολλησει στην ανοιγματα της πορους. The black color is simply not dirt but compact keratin. Το μαυρο χρωμα ειναι απλα, αλλα οχι ακαθαρσιες compact κερατινη. In fact, the blockages of keratin that cause acne occur deep within the narrow follicle channel, where it is impossible to wash them away. Στην πραγματικοτητα, τα κωλυματα που προκαλουν την κερατινη της ακμης συμβαινουν βαθια μεσα στο στενο καναλι της βασης δεδομενων, οπου ειναι αδυνατο να πλενουν τα μακρια. These plugs are formed by the failure of the cells lining the duct to separate and flow to the surface in the sebum created there by the body. Αυτες οι πριζες σχηματιζονται απο την αποτυχια της κυτταρα του αγωγου για να διαχωρισει και ροης στην επιφανεια με τον sebum εκει δημιουργηθηκε απο το σωμα.

Sex and Acne Φυλο και Ακμη

Common myths state that masturbation causes acne and, conversely, that celibacy or sexual intercourse can cure it. Κοινη μυθοι αναφερουν οτι αυνανισμου προκαλει ακμη και, αντιστροφως, οτι celibacy η σεξουαλικη επαφη μπορει να θεραπευσει. Sexual activity can lead to hormonal surges and can also serve to relieve stress caused by inactivity or lack of self-confidence, more common in acne sufferers. Σεξουαλικη δραστηριοτητα μπορει να οδηγησει σε ορμονικες ανοδων και μπορει επισης να χρησιμευσει για την ανακουφιση του αγχους που προκαλειται απο την αδρανεια η την ελλειψη εμπιστοσυνης στον εαυτο μας, η πιο κοινη σε πασχοντες ακμης. Healthy sexual activity may improve the psychosomatic metabolism and mental maturity of an individual, but has not been scientifically correlated with changes in acne. Υγιη σεξουαλικη δραστηριοτητα μπορουν να βελτιωσουν την ψυχοσωματικη και πνευματικη ωριμοτητα μεταβολισμου ενος ατομου, αλλα δεν εχει επιστημονικα συσχετιζονται με αλλαγες στην ακμη. Serious levels of inactivity combined with any serious levels of sexual stress worsen an individual's metabolism.   Σοβαρες επιπεδων αεργιας σε συνδυασμο με καποια σοβαρη σεξουαλικη επιπεδα στρες επιδεινωθει μεταβολισμου ενος ατομου.